Andulasyon
Titreşim ve ısıyla rahatlama deneyimi.
Yatar pozisyonda uygulanır: farklı frekanslardaki mekanik titreşimler ve kontrollü infrared ısı birlikte çalışır.
Dyt. Fatma Kenanoğlu · Dörtyol / Hatay
Diyet değil. Size ait yeni bir ritim.
Sofranızla barışık, gündelik hayatınıza uyan ve sizi yargılamayan bir beslenme düzeni; haftada bir dakikalık kontrollerle birlikte kurulur.
Hakkımda
Hayatınıza uyan bir beslenme düzeni.
Dyt. Fatma Kenanoğlu
Çoğu insan ne yiyeceğini az çok bilir; zor olan, bunu kendi hayatının gerçekleriyle bağdaştırmaktır. Bu yüzden çalışmamın merkezinde listeler değil, sizin gününüz var: mesainiz, mutfağınız, aileniz, damak tadınız.
Görüşmelerimde tartı bir sınav aracı değildir; ilerlemeyi birçok göstergeyle, birlikte ve yargılamadan değerlendiririz. Haftalık kısa kontrollerle görüşme aralarında da yalnız kalmazsınız.
Kişiye özel program
Hazır liste yok; planınız damak tadınıza ve gününüze göre yazılır.
Haftalık kontrol
Haftada yaklaşık bir dakika. Nasıl gittiğini paylaşırsınız, plan buna göre ilerler.
Sofranızla barışık
Kalori saymadan, yasak listesi çıkarmadan sürdürülebilir bir düzen.
Yargısız takip
Aksayan hafta bir başarısızlık değil, planı gerçek hayata uydurma fırsatıdır.
Hizmetler
Size uygun beslenme danışmanlığı
Üç yol da aynı yaklaşımı taşır; farkı, sizinle nasıl buluştuğumuzdur. Kısıtlayıcı listeler yerine gündelik hayatınıza uyan, sürdürülebilir bir düzen kurarız.
Tüm HizmetlerSüreç
Dört adımda, sizinle birlikte
İlk görüşmeden düzenli takibe kadar yol belli. Her adımda ne olacağını önceden bilirsiniz.
Adım 1 / 4
Randevu oluşturun
Kısa formu doldurun; sizi arayıp ilk görüşmeyi birlikte planlayalım.
Hazır olduğunuzda
Size uygun beslenme planını birlikte oluşturalım.
TEKNOLOJİ DESTEKLİ UYGULAMALAR
Stüdyomuzdaki beş cihaz
Kişiye özel beslenme programını; hareket, rahatlama ve wellness odaklı teknoloji destekli uygulamalarla tamamlayan bütüncül bir yaklaşım.
UMEX EMS
Kaslara odaklanan elektromanyetik uyarım.
Karın, kalça, bacak ve kol gibi bölgelere yerleştirilen başlıklar, hedeflenen kas gruplarında kasılma oluşturur.
Meta Vacu
Vakum desteğiyle yürüyüş deneyimi.
Kabinde aktif yürüyüş yaparken vakum uygulanır; alt vücut odaklı programlara hareket ekler.
Lenf Drenaj
Ritmik basınçla masaj deneyimi.
Bacak, kol veya belirlenen bölgeye giyilen hava bölmeleri sırayla şişip inerek kontrollü basınç uygular.
Ozontek Ozon Sauna
Ozon sauna deneyimini keşfedin.
Kontrollü sıcaklıktaki kabinde dinlenirken ozon teknolojisi uygulanır; seans rahatlama odaklıdır.
Tüm cihazlar ve uygulama ayrıntıları
Uygulamalar kişiye özel değerlendirme sonrasında planlanır. Tanı veya tedavi amacı taşımaz.
Danışan Portalı
Program, kontrol ve gelişim; tek yerde.
Danışan olduğunuzda size özel bir portal açılır. Uzun formlar, kalori sayımı ve günlük zorunluluk yok.
Bugün
Portalı açtığınızda günün öğünleri ve haftalık kontrolünüzün durumu ilk ekranda durur; menüde aramanız gerekmez.
Programım
Öğünler, saat aralıkları, alternatifleri ve diyetisyen notunuz bir arada. Program yenilendiğinde bu ekran da yenilenir.
Haftalık kontrol
Haftada bir, yaklaşık bir dakika. Uyum, açlık ve enerji hazır seçeneklerle işaretlenir; kilo, bel ve kısa not isteğe bağlıdır.
Gelişimim
Başlangıç, güncel ve birlikte belirlenen hedef yan yana. Grafik günlük dalgalanmayı değil genel eğilimi gösterir.
Beşinci sekme Tarifler: diyetisyeninizin sizin için seçtiği tarifler ve atölyeden favorileriniz orada durur.
Ekranlar portalın kendisinden alınmıştır; üzerlerindeki isim, ölçüm ve program bilgileri kurgusal demo verisidir, gerçek danışan verisi değildir.
Kendiniz için bir başlangıç
Sağlıklı bir dengeye birlikte ulaşalım.
Boyunuzu ve kilonuzu girin, vücut kitle indeksinizi öğrenin.
Referans Aralıkları
| VKİ | Ağırlık durumu |
|---|---|
| 18,5 altı | Düşük kilolu aralık |
| 18,5 – 24,9 | Sağlıklı kilo aralığıYetişkinler için genel referans aralığı. |
| 25,0 – 29,9 | Fazla kilolu aralık |
| 30,0 ve üzeri | Obezite aralığı |
Bu sınıflandırma 20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir; çocuk ve ergenlerde geçerli değildir. VKİ, kilonuzun boyunuzun karesine oranıdır; bir tarama göstergesidir, tek başına sağlık onayı ya da kişisel hedef değildir. VKİ sayfası
Tarifler
Sofranıza iyi gelen fikirler
Gündelik hayata uyan tarifler; açık porsiyonlar, anlaşılır malzemeler ve yaklaşık besin değerleri.
Sık Sorulanlar
Aklınızda ne varsa
En çok merak edilenleri buraya topladık. Sorunuzun karşılığını bulamazsanız doğrudan yazabilirsiniz.
Ya da arayın: +90 533 215 26 89Ritminizi birlikte bulalım
İlk görüşme bir sohbettir: sizi dinler, hedefinizi anlar, yol haritasını birlikte çizeriz.
- Açlık yok
- Yasak listesi yok
- Gerçek hayata uyan plan
İletişim ve Konum
Stüdyoda görüşelim.
Belediye İş Merkezi'nde, yalnızca size ayrılmış bir görüşme.
Dyt. Fatma Kenanoğlu
Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
- Sanayi Mah. Özel Cad.Belediye İş Merkezi C BlokKat: 7 · Daire: 1931600 Dörtyol / Hatay
Halkbank üzeri · Fourway yanı
- dyt.fatmakenanoglu@gmail.com
Çalışma saatleri
- Hafta içi
- 09:00–21:00
- Hafta sonu
- Kapalı
Belediye İş Merkezi · C Blok
Kat 7
Daire 19
Sanayi Mah. Özel Cad. · 31600 Dörtyol
Ziyaret
- Görüşmeler yalnız randevuyla planlanır.
- Yüz yüze ya da online görüşme seçeneği.
- Halkbank üzeri · Fourway yanı
Harita Google tarafından yüklenir ve çerez kullanır; yalnız bu oturum için açılır.
Dörtyol / Hatay
Sanayi Mah. · Belediye İş Merkezi